Popis
Emoce nejsou překážkou, ale kompasem. Ukazují, co je pro nás důležité, a nesou v sobě energii, kterou se můžeme naučit chápat i využívat. Tento kurz vás provede cestou od rozpoznávání vlastních emocí, přes jejich pojmenovávání a porozumění, až k praktickým způsobům, jak s nimi zacházet. Nejde o potlačování nebo přehnanou kontrolu, ale o vytvoření vztahu k sobě samým. V sedmi dnech objevíte, že i silné pocity v sobě mohou skrývat klid, jistotu a směr.